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Ateliers Sophrologie-Prévention du stress

Pour qui?

Pour toute personne en quête d'un nouveau regard sur l'existence, plus positif, plus serein et en plus grande adéquation avec ses valeurs, et ce quel que soit son âge et sa condition physique.

 

Pour quoi?

La sophrologie permet entre autre d'améliorer certaines capacités telles que la concentration, la mémoire, la relaxation physique et mentale, la confiance en soi, la créativité...

Elle contribue de ce fait à mieux gérer ses angoisses, son stress et ses émotions.

Elle est également une voie du développement personnel par un travail sur l'être dans sa totalité.

 

Où et Quand?

Pour cette rentrée 2016 et pour le moment aucun groupe n'a été mis en place.

Des stages seront proposés durant les vacances scolaires.

Il est également possible de pratiquer en individuel.

N'hésitez pas à me contacter!!

Comment?

Pour une pratique plus confortable, une tenue dans laquelle vous êtes à l'aise est conseillée, ainsi qu'un vêtement chaud pour vous couvrir en fin de séance.

Prévoyez également de l'eau pour vous désaltérer et de quoi prendre des notes.

 

Prendre contact

Auprès de Claudia BIRAGHI.