Sophrologie

"La sophrologie est une méthode, qui vise à vivre la conscience en équilibre".

Par la pratique de techniques simples, cette méthode offre des outils facilement réinvestissables dans la vie au quotidien. A partir de la perception corporelle et de la relation corps-esprit elle vous amènera à une transformation positive de tout votre être, à une conquète d'un nouvel équilibre et à une meilleure qualité de vie.

Domaines d'intervention :

Enseignement : préparation aux examens et aux concours, développement de la créativité, de la mémoire, de la concentration et de l'imagination.

Prévention du stress : maintien de la santé et des ressources personnelles, dévellopement de l'estime de soi, gestion du trac, contrôle des émotions, lutte contre la fatigue chronique...

Préparation mentale du sportif : meilleure connaissance de soi, contrôle des émotions, amélioration de la concentration, maintien de la motivation et de la capacité de persévérance et du dépassement de soi...